Apple Watch è noto per essere uno strumento straordinario per monitorare la salute e il fitness. Oltre a tracciare gli allenamenti, l’orologio registra anche la frequenza cardiaca in background, fornendo dati sulla frequenza cardiaca a riposo e durante la camminata. In questo articolo, esploreremo come visualizzare la cronologia della frequenza cardiaca registrata dal tuo Apple Watch.
Visualizzazione della cronologia della frequenza cardiaca su Apple Watch
Per visualizzare la cronologia della frequenza cardiaca direttamente sul tuo Apple Watch, segui questi passi:
- Apri l’app Heart Rate (Frequenza cardiaca) sul tuo Apple Watch per vedere i dati giornalieri (l’app ha un’icona a forma di cuore).
- Vedrai la tua frequenza cardiaca attuale; scorri verso il basso o usa la Digital Crown.
- Ora puoi vedere la tua frequenza cardiaca a riposo, la media durante la camminata, la frequenza cardiaca durante gli allenamenti e i dati sulla ripresa della frequenza cardiaca (se hai effettuato un allenamento di recente).
Visualizzazione della cronologia della frequenza cardiaca su iPhone
Controllare la cronologia della frequenza cardiaca registrata dall’Apple Watch sull’iPhone ti offre più dati. Ecco come trovare questi dati:
- Apri l’app Health (Salute) sul tuo iPhone.
- Tocca la scheda Browse (Esplora) nell’angolo in basso a destra, poi seleziona Heart (Cuore).
- Nella pagina principale, vedrai le varie categorie di frequenza cardiaca. Tocca una categoria per vedere la tua cronologia.
- In alto, puoi cambiare l’intervallo di dati tra orario, giornaliero, settimanale, mensile e annuale (H, D, W, M, Y).
- Verso il fondo, vedrai gli highlights della frequenza cardiaca e ulteriori informazioni su ogni tipo di dato sulla frequenza cardiaca.
Inoltre, nella sezione principale Cuore, troverai ulteriori dati come la forma fisica cardiovascolare, i risultati dell’ECG, le letture della pressione sanguigna e le notifiche di frequenza cardiaca bassa/alta/irregolare.